TY - JOUR AU - Лісенчук, Г. А. AU - Хмельницька, І. В. AU - Кокарева, С. М. AU - Богатирьов, К.О. AU - Тупєєв, Ю. В. AU - Лелека, В. М. AU - Борецька, Н. О. PY - 2021/07/27 Y2 - 2024/03/29 TI - ФІТНЕС-ТРЕНІНГ ЯК ЗАСІБ ПІДВИЩЕННЯ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ ВИСОКОКВАЛІФІКОВАНИХ ФУТБОЛІСТІВ JF - Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова. Серія 15. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт) JA - PCS VL - IS - 7(138) SE - DO - 10.31392/NPU-nc.series15.2021.7(138).16 UR - https://spppc.com.ua/index.php/journal/article/view/490 SP - 77-82 AB - Представлено результати дослідження рівня фізичної підготовленості висококваліфікованих футболістів у підготовчому та змагальному періодах річного макроциклу. У дослідженні приймали участь 34 футболісти віком від 20 до 30 років ФК «Зоря» (м. Луганськ). Рамками констатуючого експерименту був сезон 2018/2019 рр., формуючого – 2019/2020 рр. Встановлено недостатню ефективність традиційної програми з фізичної підготовки футболістів високої кваліфікації у підготовчих та змагальних періодах річного циклу підготовки. Розроблено експериментальну програму з фізичної підготовки висококваліфікованих футболістів, особливістю якої є використання трьох інноваційних методик сучасного фітнес-тренінгу: MAX®, Tabata, HIIT. Ефективність програми підтверджено результатами виступу команди ФК «Зоря» в чемпіонаті Української Прем’єр-Ліги сезону 2019/2020 рр. ER -