ОПТИМІЗАЦІЯ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ ВЕСЛЯРОК-АКАДЕМІСТОК

  • О.Г. Шалар
  • Є.А. Стрикаленко
  • В.М. Гузар
  • В.В. Хоменко
  • Р.І. Андрєєва
Ключові слова: академічне веслування, спортсменки, тренування, сила, швидкість, витривалість.

Анотація

В статті розкривається та аналізується зміст фізичної підготовки веслярок-академісток двох шкіл вищої спортивної майстерності: м. Херсона та м. Дніпра в підготовчому періоді. До складу тренувальних програм входили вправи в тренажерних залах з різними обтяженнями, а саме тяга лежачи, присідання зі штангою; веслування на ергометрі; біг на довгі відстані. Величина тренувального навантаження, інтенсивність проведення заняття визначались тренерами в залежності від стану спортсмена. Досліджувалися зміни показників фізичної підготовленості цих спортсменок.

Доведено, що після проведення тренувальних зборів в підготовчому періоді підготовки веслярок-академісток результат на веслувальному ергометрі Concept 2 підвищився та рівень приросту в збірній команді Дніпровського ШВСМ склав 1,2 %, а в збірній команді Херсонської ШВСМ 0,7 %. За тестом тяга штанги лежачи - в збірній команді Дніпровського ШВСМ 11,7 %, а в збірній команді Херсонської ШВСМ 27,8 %. Перспективним напрямком подальшої роботи є вивчення особливостей технічної підготовки веслярок-академісток.

Посилання

Andrusyk, A. (1999). Researches of some ergonomic features of modern rowing simulators. Nauka i sport: pohliad u tretie tysiachorichchia, 54–57.

Das, A., Mandal, M.,Majumdar, P., & Kumar Syamal, A. (2019). Morpho-physiological profile and 2K performance of Indian elite rowers. Journal of Physical Education and Sport, 19 (3), 1630 – 1635. http://dx.doi.org/10.7752/jpes.2019.03236

Dyachenko, A. Yu. (2004). Improving the special endurance of qualified athletes in rowing. Kyev: NPF Slavutych-Delfyn.

Dyachenko, A. Yu. (2010). Realization of aerobic potential in the process of development of special endurance of qualified athletes in cyclic sports. Fyzycheskoe vospytanye studentov, 5, 17–19.

Kolumbet, A., Babina, N., Babina, T., Dudorova, L., & Natroshvili, S. (2018). Study of the rowing technique major components. Journal of Physical Education and Sport, 18(Supplement issue 4), 1886 – 1889. http://dx.doi.org/10.7752/jpes.2018.s4277

Kropta, R. V. (2004). Modeling of functional training of rowers at the stage of maximum realization of individual abilities: Candidate's thesis. Kyev: NUFVSU.

Lewandowski, A., Piekors, Z., Danielski, M., & Strojek, K., Molski, P., Zukow, W., & Lewandowski, A (2018). Fleksibility and strength of rowers. Journal of Education, Health and Sport, 8 (6), 358-371.

Pavlyk, O. I. (2003). The construction process of preparing skilled athletes from cyclic sports considering leading factors improving the structure of the functional training. Aktualni problemy fizychnoi kultury i sportu, 1, 104–109.

Platonov, V. (2018). The structure and content of the direct training of high-qualified athletes for the main competitions. Nauka v olympyiskom sporte, 2, 17–41.

Pipayeva Natalia, Shalar Oleg, & Strykalenko Yevgeniy. (2017) Model characteristics for psychophysiological preparation of rowers. Stan, perspektywy i rozwoj ratownictwa, kultury fizycznej i sportu w XXI wieku, 172-181.

Shalar, O. H., Izhytskyi, V. B. & Zemlyakov, V. E. (2011). Strong-willed rowers training. Aktualni problemy suchasnoi biolohii ta zdorovia liudyny, 11, 53–54.

Shalar, O. H., Strykalenko, E. A. & Petruhina, O. M. (2010). Features of mental states of rowers on kayaks during competitions. Sport, dukhovnist i humanizm v suchasnomu sviti, 221–226.

Shalar, O. H., Strykalenko, E. A. & Pipaieva N. M. (2015). Psychophysiological features of high-skilled academic rowers. Zdorove, sport, reabylytatsyia, 1, 99–102.

Shalar, O., Huzar, V., Strykalenko, Y., Yuskiv S., Homenko, Y., & Novokshanova, A. (2019). Psycho-pedagogical aspects of interaction between personality traits and physical qualities of the young gymnasts of the variety and circus studio. Journal of Physical Education and Sport, 19(Supplement issue 6), 2283-2288. http://dx.doi.org/10.7752/jpes.2019.s6344

Silva-Alonso, T., Iglesias-Pérez, M.C., & García-Soidán, J.L. (2018). Percentile curves and reference values for 2000-m rowing ergometer performance time in international rowers aged 14-70 years. Journal of Human Sport and Exercise, 13(4), 731-742. https://doi.org/10.14198/jhse.2018.134.02

Strykalenko, Y., Shalar, O., Huzar, V., Andrieieva, R., Zhosan, I., & Bazylyev, S. (2019) Influence of the maximum force indicators on the efficiency of the passing the distance in academic rowing. Journal of Physical Education and Sport, 19(3), 1507-1512. http://dx.doi.org/10.7752/jpes.2019.03218

Strykalenko, Y., Shalar, O., Huzar, V., Voloshinov, S., Yuskiv S., Silvestrova, H., & Holenko, N. (2020). The correlation between intelligence and competitive activities of elite female handball players Journal of Physical Education and Sport, 20 (1), 63-70. http://dx.doi.org/10.7752/jpes.2020.01008

Опубліковано
2021-10-25
Як цитувати
Шалар, О., Стрикаленко, Є., Гузар, В., Хоменко, В., & Андрєєва, Р. (2021). ОПТИМІЗАЦІЯ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ ВЕСЛЯРОК-АКАДЕМІСТОК. Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова. Серія 15. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт), (10(141), 131-134. https://doi.org/10.31392/NPU-nc.series15.2021.10(141).29