ВПРАВИ ОЗДОРОВЧОГО ФІТНЕСУ НА ЗАНЯТТЯХ ФІЗИЧНИМ ВИХОВАННЯМ НА ВІДДІЛЕННІ АТЛЕТИЧНОЇ ГІМНАСТИКИ

  • С .Г. Тимчик
  • В.О. Дмитрієв
Ключові слова: атлетична гімнастика, студент, фітнес, екіпіровка, початківець, бодібілдінг.

Анотація

Фітнес - це, в першу чергу, здоровий спосіб життя. Фітнес - відповідь людини на зростання темпів життя. Бажання бути у формі - природне бажання, тим більше актуальне зараз, коли хвороби і погані звички стали справжньою розкішшю. Фітнес - шанс змінити якість життя без радикалізму і надмірних зусиль; найдосконаліша на сьогоднішній день система тренувань, що увібрала в себе всі найефективніші прийоми "виховання тіла" (Медіна Е.Н. 2000). Єдиного і остаточного визначення фітнес не існує. До сих пір спостерігається різночитання навіть у написанні слова "фітнес".

Часто в англійській мові використовується вираз "To be fit", що можна перевести як "бути в формі". У підручнику (Хоулі Е.Т., Френкса Б.Д. 2000) "Оздоровчий Фітнес" можна прочитати наступне визначення різним категоріям фітнесу: загальний фітнес - це прагнення до оптимального якості життя, що включає соціальний, психічний, духовний і фізичний компоненти. Використовують так само термін "позитивне здоров'я".

Фізична культура, будучи однією з граней загальної культури, багато в чому визначає поведінку людини на виробництві, в навчанні, в побуті, в спілкуванні. Розвиток фізичної культури і спорту - одне з найважливіших доданків сильної соціальної політики, яка може забезпечити реальне втілення в життя гуманістичних ідеалів, цінностей і норм, відкрити широкий простір для виявлення здібностей людей, задоволення їх інтересів і потреб.

Посилання

Tymchyk SG Health value of athletic gymnastics. Historical approach. Current scientific research in the modern world. Issue 6 (50) Part 5 June 2019 Pereyaslav-Khmelnitsky, p. 78-81

Timchik SG Evlentyev M. Training of girls fitness - bikini in physical education classes at the Department of Athletics. - Current scientific research in the modern world. Issue 4 (36) Part 6 April 2018 Pereyaslav - Khmelnytsky. P.101 - 106

Tymchyk SG, Tereshchenko A. Crossfit, its importance and necessity in the life of a modern student. - "Current challenges of modern science" VIII International Scientific Conference. December 21-22, 2016. Collection of scientific works. Issue 8. Part 1. Pereyaslav-Khmelnitsky -S. 64-68.

Gubareva ES Development of pedagogical technologies in improving kinds of gymnastics: dis. Cand. Phys. resp. and sp.: 24.00.02 / Gubareva ES / NUFVSU.-2001.-211 p.

Duncan A. My life.-K .: Art, 1990.-213 p.

Sosina Yu.V. Alphabet of rhythmic gymnastics .K .: Health. 1986.- 95p.

Граевская Н.Д. Breathing and training. -M .: Medicine, 1976. - P. 65-68.

Dorofeeva TS Functional anatomy of the musculoskeletal system. - Smolensk, 1997 - P. 41 - 46.

Dubrovsky VI, Smirnov VM Physiology of physical education and sports. - M: Vlados press, 2002. - P. 381-382.

Zakaryan LH, Savenko AL Fitness is the path to perfection. - Rostov n / D .: Phoenix, 2001. - P. 101 - 104.

Kislukhina II Aerobics and aerofitness - a new direction in health gymnastics // Physical Education of Siberia. - 1995. - № 2. - P. 21- 23.

Krestovnikov AN. Essays on the physiology of exercise. -: Physical Culture and Sports, 1985. - P.214-218.

Опубліковано
2021-06-22
Як цитувати
Тимчик, С. .Г., & Дмитрієв , В. (2021). ВПРАВИ ОЗДОРОВЧОГО ФІТНЕСУ НА ЗАНЯТТЯХ ФІЗИЧНИМ ВИХОВАННЯМ НА ВІДДІЛЕННІ АТЛЕТИЧНОЇ ГІМНАСТИКИ. Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова. Серія 15. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт), (6(137), 111-114. https://doi.org/10.31392/NPU-nc.series15.2021.6(137).26