МЕТОДИКА ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ ТЕНІСИСТІВ ДО ЗМАГАНЬ

  • Н. В. Кіченок
Ключові слова: юні тенісисти, фізична і технічна підготовленість, цільова точність.

Анотація

Головною особливістю періоду участі у турнірах є необхідність підтриманняспецифічного рівня спеціальної працездатності.Тому специфіка фізичної підготовки має прикладно-функціональний характер до високорівневих навантажень. Її метою є забезпечення максимальної спеціальної тренованості та підтримання її рівня, а також збереження загальної тренованості. Мета роботи. Визначення особливостей фізичної підготовки юних тенісистів до змагань. Методи дослідження: аналіз науково-методичних джерел;спостереження; вимірювання і облік; інструментальні методики;статистико-математичний. Результати. За результатами констатувального експерименту розроблені методичні комплекси для використання у фізичній підготовці юних тенісистів протягом періоду участі у змаганнях. Визначено ефективність їх застосування. Висновки. Розроблені комплекси вправ були ефективними для забезпечення розвитку бистроти і швидкісно-силових здібностей тенісистів тестової групи. Проте, їх ефективність не була значною для збільшення темпу ударів, а також збільшення силових здібностей ніг та плечового поясу.

Посилання

Zaitseva, V. O., Shevchenko, O. O. (2017), Zminy rivnia shvydkisnoi ta shvydkisno-sylovoi pidhotovlenosti yunykh tenisystiv 7-9 rokiv [Changes in the level of speed and speed-strength training of young tennis players aged 7-9]. Sportyvni ihry, vol. 4, pp. 19-22.

Lapytskyi, V. O., Mishchenko, O. V., Skrypka, I. M. (2017), Obgruntuvannia efektyvnosti metodyky trenuvalnoho protsesu yunykh tenisystiv [Substantiation of efficiency of methods of training process of young tennis players]. Visnyk Chernihivskoho natsionalnoho pedahohichnoho universytetu. Seriia: Pedahohichni nauky. Fizychne vykhovannia ta sport, vol. 2 (147), pp. 192-194.

Nozdracheva, A. V., Stepanova, M. E. (2019), Sravnitel'nyj analiz podgotovki yunyh tennisistov v razlichnyh stranah mira [Comparative analysis of the training of young tennis players in different countries of the world]. Aktual'nye nauchno- metodicheskie problemy podgotovki sportsmenov v igrovyh vidah sporta: Materialy Vserossijskoj nauchno-prakticheskoj konferencii s mezhdunarodnym uchastiem, Moskva, pp. 97-99.

Prokopenko, A. O., Honcharova, N. M., Nahorna, V. O. (2017) Riven rozvytku koordynatsiinykh zdibnostei tenisystiv 7- 10 rokiv [The level of development of coordination abilities of tennis players is 7-10 years old]. Molod ta olimpiiskyi rukh: Zbirnyk tez dopovidei X Mizhnarodnoi konferentsii, Kyiv, pp. 154-156.

Sobko, I. M., Ulaieva, L. O., Kushnir, Yu. V. (2019), Zastosuvannia tekhnichnykh prystroiv u trenuvalnomu protsesi tenisystiv pochatkovoho etapu navchannia [The use of technical devices in the training process of tennis players of the initial stage of training]. Tekhnolohii zberezhennia zdorovia, reabilitatsiia i fizychna terapiia: Zbirnyk statei XII mizhnarodnoi naukovoi konferentsii, Kharkiv-Torun, pp. 196-200.

Stepanova, M. E. (2018), Uchebno-metodicheskoe posobie. Tekhnika osnovnyh udarov v tennise: krasnyj uroven' [Study guide. Basic Tennis Shot Technique: Red Level]. Moskva, TVT Divizion, 135 p.

Chekhivska, Yu. S., Hurenko, O. A. (2020), Osoblyvosti etapiv trenuvalnoho protsesu v bahatorichnii pidhotovtsi tenisystiv [Features of the stages of the training process in the long-term training of tennis players]. Naukovyi chasopys NPU imeni M.P. Drahomanova, vol. 3 (123), pp. 168-172.

Ferrauti, A., Ulbricht, A., Fernandez-Fernandez, J. (2018) Assessment of physical performance for individualized training prescription in tennis. In: Tennis medicine, Springer, Cham, pp. 167-188.

Gallo-Salazar, C., Del Coso, J., Barbado, D., Lopez-Valenciano, A., Santos-Rosa F. J. et al. (2017) Impact of a competition with two consecutive matches in a day on physical performance in young tennis players. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, vol. 42 (7), pp. 750-756.

Kozina, Z., Yevtyfiieva, I., Muszkieta, R., Krzysztof, P., Podstawski, R. (2020) General and individual factor structure of complex preparation of young tennis players of 10-12 years. Journal of Physical Education and Sport, vol. 20, pp. 1242-1249.

Yevtyfiieva, I. I., Korobeinik, V. A., Kolisnychenko, A. O. (2020) The influence of training loads of technical and tactical training on the cardiovascular system of tennis players 10-12 years. Health, sport, rehabilitation, vol. 5 (4), pp. 23-32.

Опубліковано
2021-06-22
Як цитувати
Кіченок , Н. В. (2021). МЕТОДИКА ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ ТЕНІСИСТІВ ДО ЗМАГАНЬ. Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова. Серія 15. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт), (6(137), 71-75. https://doi.org/10.31392/NPU-nc.series15.2021.6(137).16