ВАРІАНТИ ТРИВАЛОСТІ МЕЗОЦИКЛІВ БЕЗПОСЕРЕДНЬОЇ ПЕРЕДЗМАГАЛЬНОЇ ПІДГОТОВКИ ЛЕГКОАТЛЕТІВ
Анотація
В статті проаналізовано варіанти тривалості мезоциклів безпосередньої передзмагальної підготовки легкоатлетів. Успіх в змаганнях забезпечується тривалою підготовкою, однак принципове значення має безпосередньо передзмагальна підготовка (БПП), за допомогою якої легкоатлети повинні привести себе в стан високої або найвищої працездатності. Встановлено, що помилки в побудові етапу БПП часто служать причиною не тільки невдалого виступу в головному змаганні, але й уповільненого зростання досягнень і навіть погіршення їх. Всю підготовку спортсмена можна вважати вдалою, якщо він при значному приросту досягнень у вирішальному змаганні року показує найкраще досягнення.
Посилання
Bergman W. (1981) Training aplanung im Zehnkampt bel einem Welklasse-Athleten // Leichtath letiktreining / D. Augustin, N. Muller. – Mainz: Schore-Verlag. S. 216-224.
Fritsch W. (1966) Probleme der Zehnkaywertuna / W. Fritsch // Theorie and Praxis der Korperkulter. 245-247
Gohnson C. (1982) Field Athletics / C. Gohnson // Wakefield, EP Publishing. 170 p.
Joch W. (1969) Entwicklungstendenzen im Zehnkampt // Die Lehre der Leichtathletik. 15. 509 s.
Screur A. (1971) Das Konditsionstraining der Zehnkampters im Winter // Zehnkampt und Funfkamf Frauen. – Berlin: Verlag Bartels Wernits KA. – S. 26-38.
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.