САМОКОНТРОЛЬ СТУДЕНТІВ ЗА СТАНОМ СВОГО ОРГАНІЗМУ ТА РЕКРЕАЦІЯ В ПРОЦЕСІ ЗАНЯТЬ ФІЗИЧНИМИ ВПРАВАМИ

  • М.Ю. Короп
  • С.І. Гайдай
  • О.О. Дембіцька
  • Г.Л. Хапсаліс
Ключові слова: самоконтроль, фізичні вправи, суб’єктивні та об’єктивні показники, ознаки стомлення, щоденник самоконтролю, рекреація.

Анотація

Стаття є дослідженням актуальних аспектів самоконтролю студентів за станом свого організму в процесі занять фізичними вправами. З’ясовано основні завдання самоконтролю та розглянуто його основні види. Проаналізовано суб’єктивні та об’єктивні показники, вимірювання яких здійснюється в процесі самоконтролю. Наведено суб’єктивні ознаки стомлення під час занять фізичними вправами. Зазначено, що результати самоконтролю необхідно регулярно реєструвати в спеціальному щоденнику самоконтролю.

Посилання

Gladoshchuk O.G., Tonkonog V.M., Shishkina O.M. Self-control of students engaged in exercise and sports: guidelines for independent and practical classes in the discipline "Physical Education". Dniprodzerzhynsk: DDTU Publishing House, 2012. 25 p.

Medvedeva L.M. Physical education: Methodical recommendations for independent work of applicants for higher education degree "bachelor" of all specialties of MNAU. Mykolaiv: Mykolayiv National Agrarian University, 2017. 44 p.

Rybnytsky A., Artemenko V., Nesterov O., Kozeruk K. Self-control of students over the state of their body in the process of exercise. Collection of scientific works of VSPU. 2015. Vip. 19. T. 1. S. 359–363.

Samchuk O. Formation of students' foundations of self-education and self-improvement. Physical education, sports and health culture in modern society: Coll. Science. Volyn Ave. nat. un-tu them. Lesya Ukrainka. 2011. № 1 (13). Pp. 52–55.

Khomich A. Self-control of students over the physical condition of their body. Physical education, sports and health culture in modern society: a collection of scientific papers. 2011. №. 2 (14). Pp. 40–42.

Опубліковано
2021-04-16
Як цитувати
Короп, М., Гайдай, С., Дембіцька, О., & Хапсаліс , Г. (2021). САМОКОНТРОЛЬ СТУДЕНТІВ ЗА СТАНОМ СВОГО ОРГАНІЗМУ ТА РЕКРЕАЦІЯ В ПРОЦЕСІ ЗАНЯТЬ ФІЗИЧНИМИ ВПРАВАМИ. Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова. Серія 15. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт), (4(134), 76-80. https://doi.org/10.31392/NPU-nc.series15.2021.4(134).18